Ecarté couché : comment faire cet exercice pour se muscler les pectoraux ?
Exercice de musculation: l'écarté couché, comment l'exécuter
Magic Form Corbeil - L'ECARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES est un exercice de musculation d'isolation, qui permet de travailler les pectoraux. Il minimise la sollicitation des épaules et ne fait quasiment pas intervenir
Écartés Haltères: Exercices Pectoraux Efficaces 🏋️♂️
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Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
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